ОТЧЕТ: День 5. Расслабленно-домашняя

    "Инсайты"

После обид и каких то даже мелких ссор очень долго приходишь в равновесие. Какая то опустошенность остается. Это столько энергии уходит в пустоту и в никуда. А откуда берутся эти конфликты и обиды? Где-то из эгоизма, потому что не оправдались мои ожидания, где-то мои интересы пересеклись с интересами других людей. Нужно быть терпимее к близким людям. И не ждать, что люди будут поступать, как ты хочешь и как ты думаешь. По крайней мере сказать это надо. Никто не умеет читать мыслей.

   "Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....

01:15

2. Сегодня я встала...

11:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Чай,варенье,орехи с медом,хурма,зразы картофельные с капустой

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Шортики,майка

5. Что я сегодня сделала для себя?

Вкусный чай с медом и орехами, смотрела "Молодежку", посиделки с подружками

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна себе за покой и отдых.

Благодарна Богу за мужа.

Благодарна Вселенной,что наши желания воплощаются в жизнь.

Благодарна мужу за цветы.

Благодарна Вселенной за моих подружек.

   "Мои цели"

1. Готовить новые вегетарианские блюда как минимум раз в неделю

Картофельные зразы с капустой.

Ингредиенты.

-картофель

-капуста

-морковь

-лук

-молоко

-мука

-1яйцо

1.Картофель отварить, воду слить, сделать пюре, добавить молоко, хорошо перемешать.

2. Капусту мелко нарубить, морковь через терку, лук мелко нарезать, поперчить, посолить, потушить в течении 15 мин, периодически добавляя воду.

3. Когда картофельное пюре остынет, положить одно яйцо, немного муки.

4. На картофель накладывать начинку и формировать зразы, у меня получились больше похожи на котлеты. Обвалять в муке и жарить на подсолнечном масле.

2. Доверять и слушаться мужа, принимать его увлечения

Вчера весь день была обижена. Но не ругалась и не орала, тихо грустила. Он со мной поговорил, подарил цветочки. И я оттаяла. Как важно не навязывать свои дурацкие ожидания.

3. Научится правильно пользоваться декоративной косметикой, самостоятельно или на курсах макияжа. А также научится делать косички различные

Сегодня я домашняя, с милой и небрежной косичкой на бок

4. Сесть на шпагат

Зарядка

5. Придумать оригинальное поздравление для мужа с Днем Рождения и сделать подарок, чтобы ему понравилось

Пока ничего. Не знаю как оригинально поздравить. Если есть примеры, может вы кого-то поздравляли, буду рада прочитать в комментарии.