Инсайты
После массажа провалялась на диване в полудреме. Можно было свалить на то, что я расслабилась, на самом деле мне просто постоянно хочется лежать. Это либо лень, либо реальная усталость. Вот и что думать я не знаю. Может не нехватка витаминов, купила комплекс, буду наблюдать за организмом.
"Пишем письма родителям"
С отцом у меня отношения были напряженные. Прорабатывала через медитации, но всё равно какой то груз остался. Думаю нужно продолжать работать над этим через медитации или через расстановки. Хотя я и не собиралась писать, но оказывается когда я начала просто размышлять, какие то обиды всплыли. Задание помогло осознать куда нужно двигаться.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:30
Опять не выспалась.
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Варенье, зеленый чай, картофель, скумбрия копченая, хлеб, гранат, кукуруза вареная, компот, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, футболка
5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж всего тела - целых два часа, поспала днем, купила крема, скрабы и витаминки, прогулка
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Наташе за хороший массаж.
Благодарна за людей, которые посылает мне Бог.
Благодарна себе за отдых весь день и при этом отсутствие вины.
Благодарна мужу за его старания.
Благодарна Богу за чудесный день.
Благодарна родителям за их любовь и поддержку.
Благодарна маме, что она в возрасте 47 лет решилась на роды, пожертвовала своим здоровьем для появления меня на свет.
Благодарна папе, что перестал пить и осознал пагубное влияние.
Благодарна Богу, что направляет моих родных, не покидает в трудные минуты.
Благодарна Богу, что мой брат перестал пить, за его семью и дочек.
Благодарна родителям за моих братьев и сестер.
Мои цели
1. Готовить новые вегетарианские блюда как минимум раз в неделю
Для мужа приготовила плов с курицей. Для себя ничего не готовила.
2. Доверять и слушаться мужа, принимать его увлечения
Всё хорошо. Для себя отметила, что нужно больше хвалить, внимательно его слушать в кругу друзей, и развивать веру в него.
3. Научится правильно пользоваться декоративной косметикой, самостоятельно или на курсах макияжа. А также научится делать косички различные
Сегодня ничего. Пучок)
4. Сесть на шпагат
Сегодня отдыхаю, недолгая зарядка. размялась
5. Придумать оригинальное поздравление для мужа с Днем Рождения и сделать подарок, чтобы ему понравилось
В 2 часа ночи ко мне пришло озарение, как можно преподнести песню. Пойти отмечать день рождение с друзьями в караоке. И спеть при всех. Осталось его к этому повезти.
После массажа провалялась на диване в полудреме. Можно было свалить на то, что я расслабилась, на самом деле мне просто постоянно хочется лежать. Это либо лень, либо реальная усталость. Вот и что думать я не знаю. Может не нехватка витаминов, купила комплекс, буду наблюдать за организмом.
"Пишем письма родителям"
С отцом у меня отношения были напряженные. Прорабатывала через медитации, но всё равно какой то груз остался. Думаю нужно продолжать работать над этим через медитации или через расстановки. Хотя я и не собиралась писать, но оказывается когда я начала просто размышлять, какие то обиды всплыли. Задание помогло осознать куда нужно двигаться.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:30
Опять не выспалась.
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Варенье, зеленый чай, картофель, скумбрия копченая, хлеб, гранат, кукуруза вареная, компот, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, футболка
5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж всего тела - целых два часа, поспала днем, купила крема, скрабы и витаминки, прогулка
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Наташе за хороший массаж.
Благодарна за людей, которые посылает мне Бог.
Благодарна себе за отдых весь день и при этом отсутствие вины.
Благодарна мужу за его старания.
Благодарна Богу за чудесный день.
Благодарна родителям за их любовь и поддержку.
Благодарна маме, что она в возрасте 47 лет решилась на роды, пожертвовала своим здоровьем для появления меня на свет.
Благодарна папе, что перестал пить и осознал пагубное влияние.
Благодарна Богу, что направляет моих родных, не покидает в трудные минуты.
Благодарна Богу, что мой брат перестал пить, за его семью и дочек.
Благодарна родителям за моих братьев и сестер.
Мои цели
1. Готовить новые вегетарианские блюда как минимум раз в неделю
Для мужа приготовила плов с курицей. Для себя ничего не готовила.
2. Доверять и слушаться мужа, принимать его увлечения
Всё хорошо. Для себя отметила, что нужно больше хвалить, внимательно его слушать в кругу друзей, и развивать веру в него.
3. Научится правильно пользоваться декоративной косметикой, самостоятельно или на курсах макияжа. А также научится делать косички различные
Сегодня ничего. Пучок)
4. Сесть на шпагат
Сегодня отдыхаю, недолгая зарядка. размялась
5. Придумать оригинальное поздравление для мужа с Днем Рождения и сделать подарок, чтобы ему понравилось
В 2 часа ночи ко мне пришло озарение, как можно преподнести песню. Пойти отмечать день рождение с друзьями в караоке. И спеть при всех. Осталось его к этому повезти.
Комментариев нет :
Отправить комментарий