"Инсайты"
Я сегодня столько всякой еды натолкала в рот, надо следить за этим. Ложится нужно раньше, чтоб вставать раньше, делать зарядку. Вообще всё становится настолько прозрачным, когда всё контролируешь, записываешь.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, печенье, малиновое варенье
Отварной картофель, рыба копченая, борщ, попкорн, суши,пирог
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, свитер вязаный
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна с морской солью,уборка дома - приятно находится в чистоте,кино с подружками
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна кошке, что она дала поспать и не носилась по квартире.
Благодарна мужу, что старается для семьи.
Благодарна моим подружкам за чудесный вечер.
Благодарна осени за чудесную погоду.
Благодарна ресторану "Морошка" за чудесный яблочный пирог.
Благодарна за этот марафон.
Благодарна Вселенной за возможности данные мужу.
Благодарна Вселенной за чудесное настроение.
Благодарна Вике,что примет меня завтра.
Благодарна Вселенной за мою белую кухню, на которой готовить одно удовольствие.
"Мои цели"
1. Готовить новые вегетарианские блюда как минимум раз в неделю
Нового ничего не приготовила. Вегетарианский борщ, очень вкусно получилось.
2. Доверять и слушаться мужа, принимать его увлечения
С этим всё хорошо. Ни слова упрёка в адрес мужа)
3. Научится правильно пользоваться декоративной косметикой, самостоятельно или на курсах макияжа. А также научится делать косички различные
Нашла группу вконтакте с описанием причесок на каждый день. Буду экспериментировать.
4. Сесть на шпагат
10 минут покрутила обруч, и зарядку. До растяжки дело не дошло.
5. Придумать оригинальное поздравление для мужа с Днем Рождения и сделать подарок, чтобы ему понравилось
Кое-какие идеи появились. Хочу сделать несколько подарков:1) песню спеть; 2) Записную книжку заговоренную 3) вязанный свитер; Надо бы подумать в какой обстановке это сделать и какие слова произнести. Времени не так много, поэтому надо уже что-то делать.
Я сегодня столько всякой еды натолкала в рот, надо следить за этим. Ложится нужно раньше, чтоб вставать раньше, делать зарядку. Вообще всё становится настолько прозрачным, когда всё контролируешь, записываешь.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
02:00
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, печенье, малиновое варенье
Отварной картофель, рыба копченая, борщ, попкорн, суши,пирог
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, свитер вязаный
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна с морской солью,уборка дома - приятно находится в чистоте,кино с подружками
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна кошке, что она дала поспать и не носилась по квартире.
Благодарна мужу, что старается для семьи.
Благодарна моим подружкам за чудесный вечер.
Благодарна осени за чудесную погоду.
Благодарна ресторану "Морошка" за чудесный яблочный пирог.
Благодарна за этот марафон.
Благодарна Вселенной за возможности данные мужу.
Благодарна Вселенной за чудесное настроение.
Благодарна Вике,что примет меня завтра.
Благодарна Вселенной за мою белую кухню, на которой готовить одно удовольствие.
"Мои цели"
1. Готовить новые вегетарианские блюда как минимум раз в неделю
Нового ничего не приготовила. Вегетарианский борщ, очень вкусно получилось.
С этим всё хорошо. Ни слова упрёка в адрес мужа)
3. Научится правильно пользоваться декоративной косметикой, самостоятельно или на курсах макияжа. А также научится делать косички различные
Нашла группу вконтакте с описанием причесок на каждый день. Буду экспериментировать.
4. Сесть на шпагат
10 минут покрутила обруч, и зарядку. До растяжки дело не дошло.
5. Придумать оригинальное поздравление для мужа с Днем Рождения и сделать подарок, чтобы ему понравилось
Кое-какие идеи появились. Хочу сделать несколько подарков:1) песню спеть; 2) Записную книжку заговоренную 3) вязанный свитер; Надо бы подумать в какой обстановке это сделать и какие слова произнести. Времени не так много, поэтому надо уже что-то делать.
Комментариев нет :
Отправить комментарий